Votre salle de danse et de fitness Belleville
Location de salle Belleville sur Saône en weekend et matinée
Surface intérieure : 250m² | Parking assuré | Terrasse extérieure : 200m²- location de salle anniversaires
- location de salle de danse/répétitions
- location de salle événements payants/privés
Un peu d'histoire et descriptions sur les disciplines chez Energy Dance Fit
Les danses
Afro - Dancehall
L'afro-dancehall est une discipline dynamique et vibrante qui fusionne les rythmes africains traditionnels avec les influences du dancehall jamaïcain. Cette danse, caractérisée par des mouvements énergiques et expressifs, permet aux danseurs d'explorer leur créativité tout en célébrant la richesse culturelle de l'Afrique et des Caraïbes. Les cours offrent une excellente opportunité de se dépenser physiquement et de s'immerger dans des sonorités entraînantes et des chorégraphies captivantes. Les élèves auront l'occasion d'apprendre des pas variés, de développer leur sens du rythme et de s'exprimer à travers une danse qui prône la joie et la convivialité. Que vous soyez débutant ou danseur expérimenté, l'afro-dancehall vous connectera à des cultures diverses tout en vous permettant de vous amuser.
Reggaeton
Le reggaeton est un genre musical et une danse dynamique qui trouve ses racines dans les rythmes latins et caribéens, combinant des éléments de reggae, de dancehall et de hip-hop. Nous définissons le reggaeton comme une discipline qui encourage l'expression personnelle et la créativité à travers des mouvements énergiques et rythmés. La pratique offre de nombreux bienfait : amélioration de la condition physique avec des exercices cardiovasculaires intenses, renforcement musculaire et l'augmentation de la flexibilité. Cette danse favorise la confiance en soi et le bien-être mental : liberté d'expression dans une ambiance conviviale et festive. Nous visons à offrir à nos élèves une expérience enrichissante : plaisir, santé et développement personnel.
Danse orientale
La danse orientale, souvent appelée danse du ventre, est une forme d'expression artistique qui puise ses racines dans les traditions culturelles du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord. C'est une expérience unique qui allie mouvement, énergie et bien-être. Cette discipline met l'accent sur la fluidité des mouvements, la coordination et la connexion avec son corps, tout en renforçant la confiance en soi et l'expression personnelle. En combinant des éléments traditionnels avec des techniques modernes de fitness, notre approche vise à améliorer la condition physique tout en célébrant la richesse culturelle de cette danse ancestrale. Les participants bénéficient non seulement d'un entraînement physique complet, mais aussi d'une immersion dans une pratique artistique qui nourrit l'âme et dynamise l'esprit.
Girly commercial
Le cours de girly commercial dispensé dans notre école de danse est une expérience dynamique et captivante qui allie des mouvements de danse modernes à une expression personnelle et féminine. Ce style se caractérise par des chorégraphies inspirées des performances de danseurs professionnels dans l'industrie de la musique et de la mode, mettant l'accent sur la confiance en soi et l'attitude. Les élèves apprennent à maîtriser des mouvements fluides et sensuels tout en développant leur propre style unique. Ce cours vise non seulement à améliorer les compétences techniques des danseurs, mais aussi à encourager l'estime de soi et la créativité, créant ainsi un environnement où chaque participante peut s'épanouir et s'exprimer librement.
Street Jazz
Le street jazz est un style de danse dynamique qui fusionne les mouvements énergiques du jazz avec l'attitude urbaine du hip-hop. À notre école de danse, nous proposons des cours de street jazz qui permettent aux élèves de s'exprimer librement tout en développant leur technique et leur créativité. Ce style se caractérise par des mouvements fluides, des isolations corporelles et des rythmes syncopés, offrant une expérience à la fois physique et artistique. Nos instructeurs expérimentés guident les danseurs à travers des chorégraphies innovantes, encourageant chacun à explorer son propre style tout en maîtrisant les bases du street jazz. Que vous soyez débutant ou danseur avancé, nos cours sont conçus pour inspirer et défier, tout en cultivant une passion pour la danse.
Modern jazz
Le modern jazz est un style de danse dynamique qui combine des éléments de jazz, de danse contemporaine et de ballet. Dans notre école de danse, nous dispensons des cours de modern jazz qui permettent aux élèves d’explorer leur créativité tout en développant leur technique. Ce style se caractérise par des mouvements expressifs, des isolations corporelles et une grande liberté d'interprétation. Les élèves apprennent à maîtriser des pas variés, à travailler sur le rythme et à exprimer des émotions à travers la danse. Les cours de modern jazz favorisent également la confiance en soi et la coordination, tout en offrant un environnement stimulant et convivial pour tous les niveaux.
Bachata
est une danse sensuelle et rythmée originaire de la République dominicaine, qui a conquis le cœur des danseurs du monde entier. La bachata est une expression artistique qui allie passion, technique et connexion entre les partenaires. Nos cours sont conçus pour enseigner les mouvements de base ainsi que les figures plus complexes, tout en mettant l'accent sur l'interprétation musicale et l'improvisation. Nous croyons que la bachata est bien plus qu'une simple danse; c'est une expérience immersive qui permet aux danseurs de s'exprimer librement et de se connecter profondément avec la musique et leur partenaire. Chez Energy DanceFit, nous nous engageons à offrir un environnement accueillant et stimulant où chaque élève peut développer son style unique et sa confiance en soi sur la piste de danse.
Eveil danse
L'éveil danse: cours de danse enfants à Belleville est une introduction joyeuse et créative au monde de la danse. Conçu pour les jeunes enfants, ce programme vise à développer leur motricité, leur coordination et leur sens du rythme dans un environnement ludique et bienveillant. À travers des jeux dansés, des exercices musicaux et des mouvements simples, les enfants explorent les bases de la danse tout en stimulant leur imagination et leur expression personnelle. Notre approche met l'accent sur le plaisir et la découverte, permettant à chaque enfant de s'épanouir à son propre rythme tout en cultivant une passion pour la danse. Les cours sont animés par des instructeurs expérimentés qui encouragent la confiance en soi et la socialisation, faisant de chaque session une expérience enrichissante et amusante.
Zumba kids
La Zumba Kids est une version adaptée de la célèbre danse fitness Zumba, spécialement conçue pour les enfants. La Zumba Kids combinent des mouvements de danse dynamiques avec des rythmes latins et internationaux, créant une expérience amusante et énergisante pour les jeunes danseurs. Les bienfaits de la Zumba Kids sont nombreux : elle aide à améliorer la coordination, la flexibilité et l'endurance des enfants tout en renforçant leur confiance en eux. De plus, ces cours encouragent la socialisation et le travail d'équipe, tout en inculquant des habitudes de vie saines dès le plus jeune âge. En participant à nos sessions de Zumba Kids, les enfants découvrent le plaisir de bouger tout en développant des compétences physiques et sociales essentielles.
Le fitness
Pole dance
La pole dance est une discipline artistique et sportive qui combine des éléments de danse, de gymnastique et de performance sur une barre verticale. Elle se pratique tant en solo qu'en groupe et permet d’exprimer sa créativité tout en développant force, souplesse et coordination. Dans notre école de danse, la pole dance est bien plus qu'une simple activité physique ; elle favorise la confiance en soi, l'estime de soi et l'expression corporelle. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux : elle renforce les muscles du corps entier, améliore la posture et la flexibilité, et offre un excellent moyen de se défouler tout en s'amusant. En intégrant la pole dance dans notre programme, nous souhaitons encourager nos élèves à explorer leur potentiel artistique tout en cultivant un mode de vie sain et actif.
Zumba fitness
Une activité dynamique qui allie danse et fitness, permettant de brûler des calories tout en s'amusant. Inspirée par des rythmes latins et internationaux, cette discipline encourage la créativité et l'expression personnelle à travers le mouvement. Les bienfaits de la Zumba sont multiples : elle améliore la condition physique, renforce le cœur, tonifie les muscles et favorise la coordination. De plus, elle contribue à réduire le stress et à améliorer l'humeur, créant ainsi un environnement positif et convivial. En rejoignant nos cours de Zumba, les participants découvrent non seulement une nouvelle passion, mais aussi une communauté engagée dans le bien-être et la santé.
Crosstraining
Ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement physique qui combine différents types d'exercices et de disciplines pour améliorer la condition physique générale.
Le crosstraining peut inclure des exercices de cardio, de renforcement, de souplesse et d'endurance, souvent réalisés en circuits. Cette approche variée permet de solliciter différents groupes musculaires, d'améliorer la coordination et de prévenir l'ennui.
En mettant l'accent sur la diversité des exercices, le crosstraining est particulièrement efficace pour la perte de poids, car il augmente le métabolisme, brûle des calories et favorise le développement musculaire, ce qui contribue à une meilleure composition corporelle.
Cross Kids
Le crosstraining enfants : est une approche d'entraînement qui combine plusieurs disciplines sportives pour offrir un programme varié et dynamique. Ce type d'entraînement est conçu pour améliorer la condition physique générale des enfants en intégrant des exercices de force, d'endurance, de flexibilité et de coordination. Les bienfaits sont nombreux : il contribue à développer leur motricité globale, renforce leur musculature, améliore leur santé cardiovasculaire et favorise une meilleure posture.
En variant les activités, le crosstraining maintient l'intérêt et la motivation des enfants, tout en leur enseignant l'importance de l'activité physique régulière. II encourage le travail d'équipe et la socialisation : séances groupe qui peut également renforcer leur confiance en eux et leur esprit de camaraderie.
Pilates
Le Pilates est une méthode d'exercice physique développée au début du 20e siècle par Joseph Pilates. Il se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, la flexibilité et l'équilibre. Cette discipline repose sur des mouvements contrôlés et précis, souvent réalisés sur un tapis ou à l'aide d'équipements spécifiques comme le Reformer. Les bienfaits du Pilates sont nombreux : renforcement du tronc, amélioration de la stabilité et coordination, réduction des tensions musculaires. De plus, il favorise une meilleure conscience corporelle et prévient les blessures en corrigeant les déséquilibres musculaires. Un duo gagnant pour améliorer sa condition physique générale et favoriser un bien-être mental grâce à la concentration et à la respiration contrôlée qu'il requiert.
Yoga
Le yoga est une discipline millénaire qui trouve ses origines en Inde et qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'âme. En combinant des postures physiques, des techniques de respiration et de méditation, le yoga offre une approche holistique du bien-être. Il s'agit d'une pratique accessible à tous, quels que soient l'âge ou le niveau de condition physique, et elle peut être adaptée pour répondre aux besoins individuels. Le yoga favorise la flexibilité, la force et l'équilibre, tout en réduisant le stress et en améliorant la concentration. En intégrant le yoga dans votre quotidien, vous pouvez non seulement améliorer votre santé physique, mais aussi cultiver une paix intérieure et une clarté mentale, nous vous proposons des ressources et des guides pour vous accompagner dans votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante grâce au yoga.